Además de depurar toxinas, es un gran método para cuidar nuestra piel y combatir la retención de líquidos. Lo recomendable es tomar uno o dos vasos de agua en ayunas, y luego seguir tomando agua durante el resto del día hasta llegar a los dos litros.

Después de la ingesta del líquido, hay que esperar diez minutos como mínimo antes de desayunar para que haga los efectos en el cuerpo.

Aquí algunos beneficios.

  • Favorece la eliminación de las toxinas y su expulsión a través de la orina.
  • El agua activa el metabolismo para que funcione el resto del día.
  • Minimizar los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco o las grasas.
  • Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento.
  • Es un hábito ideal para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que además de ayudar a limpiar toxinas, quema las grasas y aumenta la sensación de saciedad.
  • Mantiene la salud de los órganos internos, mejora el tránsito intestinal y ayuda a controlar la hormona del estrés, el cortisol.
  • Combate el estreñimiento, ya que estimula el movimiento intestinal.
  • Reduce el nivel de acidez de estómago.
  • Favorece el equilibrio de temperatura corporal.
  • Actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones.

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